Ein Tief kommt oft unerwartet, es schleicht sich so ein. (auf gut schwäbisch: oms nom gugga hägama do drin) Meist merken weit es erst wenn wir ganz unten sind. Und dann sieht plötzlich alles ganz duster aus und wir denken womöglich dass es nur uns so geht und dass es schon immer so ist. Ratschläge …
Es gibt Umstände und Gedanken. Umstände sind zum Beispiel: Mein Partner hat mich betrogen, mein Partner hat mich verlassen. Oder: Ich bin entlassen worden, Ich habe keinen Erfolg im Beruf… Das was auf uns wirkt, und traurig macht, wütend, verzweifelt… sind nicht die Umstände sondern unsere Gedanken über die Umstände. In der Regel steckt hinter …