Machen Sie nach der Arbeit eine Pause, das hilft Ihnen sie zurück zu lassen und sich in Ihrem Geist Raum zu schaffen für Ihre Freizeit. Fünf Minuten können schon reichen, mehr als 30 Minuten braucht es nicht. Ein kleiner Spaziergang in der Natur, nur schauen und atmen. Ein Cappuccino in einem Café, nur schauen und …

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