Entdeckungsreise

Nichts Tun

Wie wäre es, wenn wir einfach mal nichts tun würden. Unseren Körper mal für eine oder ein paar Minuten nicht bewegen. Unsere Augen umherschweifen lassen, innerhalb unseres Gesichtsfeldes. Oder die Augen schließen und nur hören. Wenn wir ganz präsent wären und nur wahrnehmen würden – Wie so ein Schild, das in den freien Raum schaut.

Ich glaube es würde uns gut tun. Wir wären etwas mehr verbunden mit uns selbst, hätten einen klareren Kopf und die ein oder andere gute Idee. Mag sein, dass die Konsumgesellschaft (wer oder was das ist) uns das verbietet. Nichts tun, und dann noch eigene Ideen, wo kommen wir denn da hin??
Also ich finde es gut, probiert es aus und nicht weiter sagen, wo kämen wir denn da hin?

Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation

Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation
Marshall B. Rosenberg
Herder Verlag
Für einen praktischen Einblick in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist dieses Büchlein wunderbar geeignet.
Es ist ein Dialog zwischen Marshall B. Rosenberg und Gabriele Seils. Mir gefällt die Hörbuch Version besonders gut. Es ist klar und verständlich, gegliedert in unterschiedliche Themen und beinhaltet viel von Rosenbergs Arbeit und Weisheit.

The Work von Byron Katie

*„The Work“ ist eine mächtige Methode um sich von einengenden Überzeugungen und festgefahrenen Sichtweisen zu lösen.
Hier die „Internetseite von Byron Katie“:http://thework.com/sites/thework/deutsch/
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Habe eben ein paar schöne Beispiel Videos auf YouTube gefunden:
„Byron Katie – The Work – Eine Einführung“:https://www.youtube.com/watch?v=BqjgKCaAP04
„Im Wartezimmer – wie The Work von Byron Katie im Alltag funktionieren kann“:https://www.youtube.com/watch?v=drZ9Rku7Z6U
„Vera F. Birkenbihl und Byron Katies The Work“:https://www.youtube.com/watch?v=id3VN26Ba-g
Einfach mal anschauen.

Standpunkt

In vielerlei Hinsicht ist es wichtig, dass wir unseren eigenen Standpunkt kennen. Nur wenn wir wissen wo wir sind, können wir herausfinden wie wir dort hin kommen wo wir wollen. Jede Navi-App weiß das. Klar, wie will sie die Rute berechnen, wenn sie unseren aktuellen Standpunkt nicht kennt.
Wenn wir irgendwo hin wollen, muss die Rute berechnet werden und wir müssen uns auf den Weg begeben – aber das ist wieder ein anderes Thema.
Zum eigenen Standpunkt gehört nicht nur das Wissen um die eigenen Werte und um das was uns wichtig ist, sondern auch um die aktuellen Umstände. Ein Beispiel dazu sehen wir auf dem Bild. Unsere Umstände sind, schauen wir sie uns genauer an, in der Regel recht komplex.
Natürlich sollten wir immer auch prüfen, ob unser Standpunkt auch wirklich unser Standpunkt ist, und nicht der Standpunkt von jemand Anderem. Wenn wir irgend einen Standpunkt (Meinung) nur angenommen haben, werden sich früher oder später Konflikte ergeben und wir werden auch nicht unseren eigenen Weg gehen können.

Freiheit

Gedanken zur Karte “Freiheit” aus meinem “Gefühle des Herzens” Karten-Set
Gemalt von Susanne Steinhauer-Paraquin
Freiheit ist, wenn ich etwas anderes denken, sagen und tun kann als Gestern. Unser Gefängnis sind nicht die Umstände sondern sind wir selbst, sind unsere Muster und unsere, immer wieder gleichen, Entscheidungen. Das anzunehmen ist unser erste große Schritt in die Freiheit.
Autonomie und Kreativität ist gelebte Freiheit. Es geht nicht darum jeden Tag etwas anderes zu tun, oder zu prüfen warum wir nicht etwas anderes tun. Es geht darum bei uns selbst zu sein, mit uns selbst verbunden, uns selbst auszudrücken. Frieden in uns und ein Gefühl von Liebe wird die Folge sein.

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