Entdeckungsreise – Kreativ-Coach

Wertvoll oder kostbar

Klemens Burkhardt 1 November 2023

Menschen sind Jäger und Sammler – also zumindest ich. Ich sehe 2 Gründe warum wir etwas sammeln. 1. Um damit anzugeben, um damit unseren Wert (anderen gegenüber) zu steigern und 2. weil das was wir sammeln einen persönlichen Wert für uns hat.
Mit etwas das nur für uns wertvoll ist, können wir nicht unseren Wert steigern oder angeben. Wenn wir etwas kaufen das sehr viel kostet, das sehr kostbar ist, dann kommen wir ih den Nachrichten, einen Tag lang.
Ich empfehle hier eine Worte-Sammlung, braucht wenig Platz, kostet nichts, bringt viel Freude, ist sehr kreativ. Und wir können einiges über uns lernen, besonders dann, wenn wir anderen davon erzählen.

SFC 135 – Aussagesätze

Klemens Burkhardt 5 Juni 2018

Dies ist das 35. Thema meines fortlaufenden Video-Trainings für Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung: *Aussagesätze* – klingt harmlos, ist es aber ganz und garnicht. Den ganzen Tag über denken und sprechen wir sie, sie sind in uns und deshalb wirken sie auf uns, und prägen uns. Sie sind unsere Meinungen und Überzeugungen. Es geht um andere Menschen, Situationen, Umstände, uns selbst, die Vergangenheit und die Zukunft. All diese Gedanken sind Teil unseres Wesens, unseres Charakters. Aus ihnen ergeben sich unsere Handlungen und unsere Glaubenssätze über uns selbst. Die mächtigsten dieser Sätze sind *„ich bin…“* Sätze, diese erschaffen eins zu eins, mit sofortiger Wirkung unsere Realität.
Ich bin zu schwach. Ich kann das nicht. Ich bin dumm. Das schaffe ich nie. Ich bin nicht kreativ… Genau wie diese Sätze, erschaffen auch unsere Gedanken über Andere, über Umstände, die Vergangenheit und Zukunft uns und unsere Gegenwart. Das was in der Zeitung steht, was ich in den Nachrichten höre uns immer wieder denke und sage prägt mich und meinen Charakter
*Die Aufgabe für die nächsten 7 Tage:*
Wir achten bewusst auf unsere Gedanken und was wir sagen. Wir achten auf all unsere Aussagesätze die wir denken. Was ist uns so wichtig, dass wir ständig daran denken oder darüber reden? Was macht es mit uns? Nach 7 Tagen ziehen wir Bilanz. Was lässt uns zu dem werden das wir sind?
Hier der Link zu meinem „Video auf YouTube“ dazu.

Quatsch

Klemens Burkhardt 14 Januar 2017

Mal wieder was essenzielles fürs Leben: *Quatsch*. Quatsch ist ganz wichtig, Quatsch lockert Geist, Gemüt und manchmal sogar unseren Körper. Quatsch befreit uns, wenigstens für Momente, aus unseren eingefahrenen Gleisen, von unseren festsitzenden, einengenden Meinungen und Überzeugungen. Quatsch entspannt und zaubert ein Lächeln. So ist Quatsch nicht nur gesund sondern kann auch sehr heilsam sein. Quatsch ist nicht nur an Fasching erlaubt. Quatsch brauchen wir immer dann wenn etwas Neues vor der Tür steht und wir den Schlüssel nicht finden.
Quatsch ist der Vogel der uns anstarrt, der gar kein Vogel ist und nicht starren kann, Quatsch ist etwas das Gedanken und Gefühle bewirkt die wir schon lange nicht mehr erlebt haben oder ganz neu für uns sind.
Die Karte „Quatsch“ ist eine von mehr als 80 Karten aus dem „Coaching Karten Set“:/coaching-karten/.

Leben, wozu

Klemens Burkhardt 28 August 2015

*“Worum geht es eigentlich?“* Eine Frage, die ich gern stelle und deren persönliche Beantwortung jedem, der sich darüber Gedanken macht, viel sagen kann.
*“Worum geht es MIR Heute?“* Die Frage die uns weiterhilft, wenn wir gerade mitten in Themen stecken die uns sehr in Anspruch nehmen.

Typisch menschliche Themen die zu Problemen führen:

– Aussagen anderer Menschen persönlich nehmen
– Die eigene Unzufriedenheit
– Vergleichen
– Den Umständen die Schuld geben
Die Kurzform meiner Lieblingsfrage ist *WOZU?* Bekomme ich eine Antwort wie zum Beispiel: Mehr Umsatz. Frage ich erneut: Wozu? und nochmal, und nochmal, und nochmal… In großen Firmen regieren meist die Ego´s einzelner Menschen und das oft nicht konstruktiv für das Ganze. Mit mehreren „wozu“ findet man schnell heraus wer welches Spiel spielt, für wen und wozu.

Wie gesund und wie lang wir das Leben auch erleben werden, es ist ein Geschenk. *Bewusst jeden Tag zu leben, mit Wertschätzung und Dankbarkeit* sind wunderbare Tugenden. Nichts gehört uns, garnichts. Jeder wird mit leeren Händen gehen.
Jeden Morgen bekommen wir dieses Geschenk. Jeden Morgen können wir es wertschätzen indem wir es nutzen. Uns und anderen Menschen zur Freude, innerhalb des Rahmens unserer Umstände. Die Liebe ist es, die uns Tag für Tag trägt.
Es geht darum in Fluss zu kommen, in die eigene Energie. Eine Verpflichtung uns selbst gegenüber einzugehen. Geben wir uns selbst was wir brauchen, können wir auch für unsere Mitmenschen hilfreich sein.
Zu den vielleicht 6 wichtigsten Bereiche in unserem Leben habe ich mir ein paar Gedanken gemacht und Fragen formuliert: Worum geht es eigentlich?
Nehmen Sie sich für diese sechs Lebensthemen ein wenig Zeit und notieren sich zu jedem Thema persönliche/wesentliche Gedanken – Vielleicht jedes Jahr, wie ein durchchecken beim Arzt.

SFC 113 – Leidenschaften

Klemens Burkhardt 16 Dezember 2017

Dies ist das 13. Thema meines fortlaufenden Video-Trainings für Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung.
Das Thema dieser Woche: „Leidenschaften“: das was wir gern tun, was wir gut können, was uns wichtig ist.
Es gibt Menschen die sagen Leidenschaften schaffen Leiden, mag sein. Ich denke das sind Menschen welche ungern ihre Komfortzone verlassen. Denn Leidenschaften, begeistert etwas Tun, Neues schaffen, geschieht am Äußersten Rand unserer Komfortzone. Mit Leidenschaft, mit Begeisterung etwas tun gibt uns Energie, schafft Lebensfreude und Sinn. Wir sind mit uns in Kontakt und fällen bewusst unsere eigenen Entscheidungen.
*Aufgaben:*
* Heute noch nehmen wir uns ein Blatt Papier, quer, teilen es in 3 Spalten. Überschreiben die Spalten mit: „was ich gern tue“ (Unsere Leidenschaften), „Was ich gut kann“ (Unsere Fähigkeiten)und „Was mir wichtig ist“ (Unsere Werte), die 3 großen Ws im Leben. Wir schreiben wenigstens 10 Dinge in jede Spalte. Das können auch ganz einfach Dinge sein, die jeder kann oder gern macht, wie zum Beispiel, Fahrrad fahren, kochen, spielen…
Nun schauen wir, ob wir Übereinstimmungen in der 1. und 2. Spalte finden, und ob diese mit Unseren Werten harmonieren.
* Die ganze Woche über schauen wir die Praxis an, mit was leben wir unsere 16 wachen Stunden? Wir notieren es eine Woche lang, jeden Tag.
* Am Ende der Woche vergleichen wir unser Blatt mit den 3 Spalten, mit dem was wir die Woche über notiert haben. In wie weit leben wir das was wir gerne tun, was uns wichtig ist, was wir können. Passt alles? Wenn nicht, wie können wir kurzfristig oder mittelfristig etwas ändern?
Hier der Link zu meinem „Video auf YouTube“ dazu.
Wichtig
Für alles was wir tun haben wir Gründe, gute Gründe. Die Coaching-Methode mit den 3 Listen ist sehr machtvoll. Gerne unterstütze ich Sie bei einer ausführlichen, tiefer gehenden Arbeit damit.