6 wesentliche Themen – Gelassenheit
Gelassenheit ist etwas besonders wenn wir es einfach sind, das Leben wird wundervoll, im wahrsten Sinn des Wortes.
Ich meine hier nicht das zweckmäßige gelassen sein, auf einer Party coole Gespräche führen und entspannt lächeln oder mal eben fremde Konflikte lösen können.
Gelassenheit die ich meine hat was mit unserem Leben zu tun, hat etwas mit der Gegenwart zu tun hat. Gelassenheit ist Glücklichsein.
Gelassenheit ist nicht nur eine Fähigkeit, sondern sie ist eine Einstellung zum Leben. Das heißt wenn wir gelassen sind, können wir entspannt schauen, entspannt das sehen was jetzt gerade ist. Wir reagieren nicht gleich. Wir müssen nicht immer recht haben.
Recht haben und glücklich sein geht nicht gleichzeitig, sie schließen sich aus.
Wenn wir auf Recht haben bestehen, dann können wir nicht glücklich sein.
Vielleicht habe wir recht. Es zeugt nicht von Stärke, wenn wir damit hausieren gehen. Es ist wie mit einem Chef, wenn der sagt, ich bin der Chef ich bin, ich ich, dann ist er es nicht, dann ist es Schwäche. Wenn er einfach nur ist was er ist, dann erkennen ihn andere als das was er ist.
So geht Gelassenheit, wenn wir einfach sind, wenn wir einfach im Moment sind. Wir können nur im Moment gelassen sein, wenn wir in unserem Moment präsent sind und einfach nur wahrnehmen. Ohne gleich zu Werten, andere nicht und uns selbst nicht. Wenn wir das was ist einfach nur sehen und erleben.
Kleine Übung:
Immer wenn du mit etwas beginnst, einen Atemzug, nur 3 Sekunden. Bevor du zu sprechen beginnst, zum Telefonhörer greifst, im Auto los fährst, die App auf der Smartphone wechselst… einen Atemzug, oder auch zwei – schon schon sind wir ganz anders aufmerksam, ganz anders präsent Das ist wunderbar und es tut so gut.
Sieh auch mein YouTube Video dazu.
Mit 20 dachte ich, mit 40 ist man alt und darüber hinaus scheintot. Im Nachhinein betrachtet hatte ich wohl doch keine Ahnung.
Abends lasse ich keinen Fremden mehr in meinen Geist – Ich wunderte mich, dass ich mir selbst immer fremder wurde. Ständig Input, alle 16 wachen Stunden. Das schlimmste sind die Online-Informationen. Habe ich mich wirklich dafür entschieden? Brauche ich wirklich all diese Informationen, dienen sie mir bei irgendetwas? Das zweitschlimmste sind die kurzen Freuden die wir beim Wischen erleben. Was bringt es uns wirklich außer Ablenkung? Es ist alles ok, die Welt ist heutzutage eben so. Ich habe nur entschieden, die letzten Stunden meines Abends gehören mir, meinen Gedanken, das Smartphone bleibt aus.
Wer ist eigentlich ein Künstler? Bin ich ab 1.000 € pro Bild schon ein Künstler? Ein Bild oder wie viele muss ich jeden Monat Verkaufen um als Künstler angesehen zu werden?
Zur Zeit ist eine spezielle Zeit, eine Krise für viele. Nicht nur wie sonst. Sonst gibt es immer wieder Krisen, für einzelne Menschen, jeder kennt sie und hat sie erlebt.
Mandala malen ist wie Meditation. Sie bringen uns in die Gegenwart, bringen uns in unsere Mitte und lassen unseren Geist zur Ruhe kommen.
Oder wir wollen ein Buch über unser Lieblingsthema schreiben. Unser zukünftiges ich sieht das geschriebene Buch, freut sich über Erfolg und Vorträge. Unser jetziges ich zweifelt, weiß zahllose Ausreden, warum es womöglich nicht klappt. Nicht nur, dass wir es nicht schaffen, da sich solche Zweifel meist auch erfüllen. Auch leben wir mit einem inneren Konflikt, was einerseits ungesund ist und uns andererseits, uns selbst gegenüber, unglaubwürdig werden lässt.
